El Niño "Godzilla" Ini yang Perlu Anda Tahu Sebelum Kemarau Panjang Melanda
Nama "El Niño Godzilla" sudah mulai sering terdengar di berita belakangan ini. BMKG sudah mengeluarkan peringatan bahwa musim kemarau tahun ini berpotensi lebih panjang dan lebih panas dari biasanya. Bagi banyak orang, kemarau panjang mungkin cuma terasa seperti cucian yang cepat kering dan tagihan air yang naik. Tapi dampaknya ke kesehatan jauh lebih serius dari itu.
Apa Itu El Niño dan Kenapa Disebut Godzilla?
El Niño adalah fenomena pemanasan suhu permukaan laut di Samudra Pasifik yang terjadi secara periodik. Efeknya terasa di seluruh dunia, tapi Asia Tenggara termasuk wilayah yang paling terdampak. Saat El Niño aktif, curah hujan di Indonesia turun drastis, musim kemarau jadi lebih panjang, suhu udara naik, dan kelembapan berkurang.
Disebut "Godzilla" karena intensitasnya diprediksi jauh lebih kuat dibanding El Niño biasa. Fenomena serupa pernah terjadi di 1997 dan 2015. Keduanya meninggalkan jejak berupa kebakaran hutan masif, krisis air bersih, dan lonjakan kasus penyakit di banyak wilayah Indonesia.
Bukan Sekadar Panas
Yang membuat El Niño berbahaya bukan hanya soal suhu udara yang tinggi, tapi rantai efek yang mengikutinya.
Kemarau panjang membuat sumber air menyusut. Sungai mengecil, waduk turun, sumur di pedesaan mulai kering. Saat air bersih langka, masyarakat terpaksa pakai sumber air yang kualitasnya tidak terjamin. Dari situ muncul risiko penyakit pencernaan dan kulit.
Udara kering dan panas juga membuat kebakaran hutan dan lahan lebih mudah terjadi. Asapnya bisa menyebar ratusan kilometer dari titik api. Kualitas udara memburuk, dan keluhan pernapasan melonjak. ISPA, asma kambuh, dan iritasi tenggorokan jadi hal yang sangat umum.
Panas yang berkepanjangan langsung memukul tubuh. Dehidrasi dan heat stroke bukan hal sepele, terutama bagi anak kecil, lansia, dan mereka yang bekerja di luar ruangan.
Bahkan soal makan pun ikut terdampak. Gagal panen dan naiknya harga bahan pokok bisa mengubah pola makan masyarakat secara perlahan.
Siapa yang Paling Perlu Waspada?
Tidak semua orang merasakan dampak El Niño dengan tingkat yang sama.
Anak-anak di bawah 5 tahun paling mudah mengalami dehidrasi dan rentan terhadap infeksi saluran pernapasan. Sistem imun mereka belum sekuat orang dewasa, dan mereka sering tidak bisa mengungkapkan rasa tidak nyaman yang dirasakan.
Lansia menghadapi risiko lebih tinggi karena sensitivitas mereka terhadap panas menurun seiring usia. Mereka mungkin tidak merasa "kepanasan" padahal tubuhnya sudah mulai overheat. Banyak juga yang sedang dalam pengobatan rutin yang bisa terpengaruh oleh dehidrasi.
Pekerja lapangan seperti petani, tukang bangunan, pedagang kaki lima, dan kurir adalah kelompok yang terpapar panas secara langsung dan terus-menerus. Mereka sering tidak punya banyak pilihan untuk mengurangi aktivitas di bawah terik matahari.
Penderita penyakit kronis seperti asma, diabetes, dan jantung juga perlu lebih waspada. Cuaca panas dan kualitas udara buruk bisa memperparah kondisi yang sudah ada.
Kemarau Ini Bisa Panjang
Tidak ada yang bisa menghentikan El Niño. Tapi kita bisa mempersiapkan diri sebelum dampaknya benar-benar terasa. Bukan soal panik atau menimbun stok air, tapi memahami apa yang mungkin terjadi dan tahu kapan harus bertindak.
Dalam seri artikel berikutnya, kita akan bahas lebih detail: ancaman ISPA dan gangguan pernapasan, bahaya dehidrasi dan heat stroke, paradoks penyakit berbasis air di musim kering, sampai langkah-langkah praktis yang bisa dilakukan keluarga untuk tetap sehat selama musim kemarau ini berlangsung.
Kalau sudah ada keluhan kesehatan yang terasa berbeda dari biasa, sesak napas yang lebih sering, kulit mudah iritasi, atau anak lebih rewel dari biasanya, jangan tunggu. Konsultasikan dengan dokter di Klinik Mitra Keluarga sebelum kondisi memburuk di puncak kemarau nanti.
Artikel ini bagian pertama dari seri "Sehat di Musim El Niño" oleh Klinik Mitra Keluarga.